16日凌晨，一场降雪悄然而至，拉萨市内出现较厚的积雪。一大早，环卫工人们便拿着大扫帚扫除市内主要交通干线的积雪。在小学操场上，孩子们兴奋地在雪地里留下脚印。

记者从西藏自治区气象局了解到，11月14日至20日，西藏大部从上周的晴好天气转为多阴雨雪天气，天气多变，气温波动较大。拉萨市今天凌晨7时开始出现降雪，截止到上午9时，降雪量达0.4毫米，积雪深度2厘米。这也是今年出现的第三场降雪，为近十年内11月份降雪次数和日数最多的年份。

随着降雪而来的是带不走的寒冷，除了白天晴好时的太阳能够抵御严寒，拉萨市民必须要靠增加衣物来保暖。走在街上，可以看到很多店铺门口已贴上了“内有棉衣出售”的字条，不时地有市民进入店铺选购冬季衣物来抵御下一轮的寒冷。羽绒服、雪地靴、棉帽、棉手套纷纷出现在拉萨各商场柜台，提醒市民冬天来了，注意加衣服。

但是总会有一些粗心的人们忘记换装，感冒就很容易地找上了他们。记者来到西藏自治区人民医院，发现有很多人因患感冒而输液。护士达娃介绍说：“现在这段时间是感冒多发期，每天有二、三十个人因为感冒来输液。”还没说两句话，达娃就被病人叫走了。负责输液区的三名护士一直在不停地忙碌，帮助病人做皮试、注射、换药……

气象专家建议，西藏各地气温逐渐下降，日温差较大，请注意防寒保暖。冬日的拉萨，白天如果有强烈的阳光就能够将寒冷驱赶，这时候穿着羽绒服的人们很多会把衣服拉链拉开，甚至会脱下羽绒服。但是到了晚上，或是失去阳光的阴冷白天，就不得不注意添加衣物了，这时候你会发现，就算让你再加一件衣服都不会觉得厚。

来到位于拉萨市罗布林卡路的鑫鑫诊所里，医生告诉我们现在从小孩到老人很多人都得了感冒。拉萨市七十多岁的措姆就因为感冒引发了胃疼，也在输液。“预防感冒要注意加强锻炼，加强饮食营养，养成合理、规则的作息时间，增强免疫力。”医生提醒道。此外，要注意个人卫生，勤洗手。如患有感冒还要注意饮食上忌吃辛辣刺激性的食物，尽量先不要洗澡洗头等，以免因着凉加重病情。

（记者郭雅茹、黎华玲）